In occasione dell’esordio della associazione ASPIC a Padova proponiamo 5 seminari gratuiti su argomenti di estremo interesse per la propria Evoluzione e Crescita Personale.
Sarà un’occasione per fare un’importante passo in avanti sulla strada della consapevolezza e del benessere.
- Autostima a Assertività
Vivere all’altezza delle proprie aspettative
martedì 29 novembre, ore 19.00 – 21.30
In un mondo sempre più competitivo è fondamentale trovare un equilibrio tra le richieste ambientali e le proprie risorse per gestire lo stress e mantenere una buona qualità della vita.
L’autostima e l’assertività costituiscono una premessa fondamentale per realizzarsi e vivere una vita all’altezza delle proprie aspettative.
Contenuti:
- come recuperare energie e senso di centratura accedendo a ricordi ed esperienze positive;
- acquisire uno stile comunicativo assertivo;
- conoscere ed accettare la propria paura del rifiuto per superare le frustrazioni,
- come gestire la voce critica interiore.
Trainer: Elvino Miali, medico psicoterapeuta
- Relazioni intime e di coppia
Come coltivare relazioni soddisfacenti
giovedì 1 dicembre, ore 19.00 – 21.30
Relazioni intime e di coppia. Esperienze quotidiane che mobilitano spesso sentimenti contrastanti: passione, desiderio, rabbia, incertezza, crisi.
Il workshop propone un percorso in cui, ripercorrendo le fasi evolutive e di sviluppo della coppia, sia possibile individuare i punti di arresto, quei blocchi che impediscono il libero fluire del cammino insieme, e, successivamente, costruire delle modalità di relazione in cui bisogni diversi (passione e sicurezza) possono coesistere e convivere bene, in una integrazione possibile.
Trainer: Vera Cabras, psicologa psicoterapeuta
- Gestione Emozioni e Autocontrollo
martedì 13 dicembre, ore 19.00 – 21.30
È capitato anche a te? Quell’ansia che ti prende prima di un esame o di un colloquio importante, che ti mette in agitazione e non ti fa rendere quanto vorresti? Oppure quella paura che ti impedisce di parlare in pubblico, di farti valere durante una riunione, di proporre le tue idee, pur avendo tutta la preparazione e l’autorevolezza per la farlo?
Contenuti:
- Affrontare prove, colloqui, incontri importanti nello stato d’animo adeguato.
- Comunicare serenamente anche con le persone che ti mettono a disagio o in soggezione.
- Imparare a gestire le paure che ti impediscono di vivere appieno la tua vita.
- Gestire al meglio tutte le tue emozioni.
- Essere padrone della tua vita
Trainer: Elvino Miali, medico psicoterapeuta
- Autoefficacia per il Successo personale
martedi 17 gennaio, ore 19.00 – 21.30
“Noi esseri umani siamo perfetti, abbiamo solo perso il libretto delle istruzioni” (Richard Bandler)
Nel profondo, tu sai già quali sono le decisioni giuste da prendere o come risolvere in maniera brillante qualsiasi situazione complessa.
Dal mio videocorso di maggior successo le giuste tecniche per imparare a gestire il tuo stato d’animo per far fronte a qualsiasi tipo di impegno.
Con gli esercizi adatti, puoi apprendere come accedere alle tue risorse interiori, per affrontare qualsiasi situazione nel migliore dei modi, valutando in maniera corretta le situazioni in cui ti trovi e prendendo le giuste decisioni.
Questo corso ti aiuterà semplicemente a tirare fuori e a sfruttare al meglio tutte le risorse che hai già dentro di te.
Trainer: Elvino Miali, medico psicoterapeuta
- Automotivazione al Cambiamento
30 gennaio 2012, 19.00-21.30
Trainer: Vera Cabras, psicologa psicoterapeuta
La partecipazione è gratuita, RICHIEDI LA SCHEDA DI ISCRIZIONE:
ATTENZIONE TI PREGO DI INVIARE LE TUE RICHIESTE A : info@counselingpadova.it